労働時間が長くなるほど翌朝に疲労を持ち越す頻度が増え、「うつ傾向」が高くなるそうだ。
フジテレビの「Live News α」で、上記の事を私は知った。
うーむ・・・🙄
私の労働時間は、だいたい「１日１２時間前後」です。
それで「週５～６日」働くから、一週間の労働時間はおおよそ・・・
『６０～７０時間くらい』です。
はぁ・・・😫
俺は働き過ぎだよ・・・😑
でもねぇ・・・
私のような「街の小さな会社」に勤めている人達は、皆、同じでしょう。
皆、長時間労働してますよ、きっと。
それから、睡眠時間について。
皆、長時間労働してるから、十分な睡眠時間なんて、確保出来ないのだよ。
私は、少しでも体の負担を減らしたいから、高い家賃を払って会社の近くに住んでいます。
それまでは、
片道１時間かけて、電車とバスで通勤してましたが、約５年前に引っ越しました。
私の家賃は、月収の約半分です！🙀
大金を払って「時間」を手に入れたわけですが、それにしても「痛い出費」です。😿
私は、思うんですけどねぇ。
上記のような報道に対して、有識者と呼ばれる人達が「提言」と言いますか・・・
まあ、コメントされるわけです。
ですが、
有識者やコメンテーターの提言が、私から言わせれば、完全に「的外れ」です。
「ああすれば、いい」
「こうすべき」
みたいな事を言いますけど、
と、ツッコミたくなりますね。
日本は、９割が「中小企業」です。
つまり、
多くの労働者が長時間労働ですから、十分な睡眠時間など確保出来ないのです。
入浴だって、快眠の為には良い事だろうけど、私達は長時間労働してるからね。
お風呂で ”のんびり” なんか、出来ないのです。
これが『現実』です。
有識者は、この『現実』を踏まえて提言すべきなのにねぇ。😑
まあ、
知らないんだろうな。
私達のような者とは、住む世界が違うのだから。
「十分な睡眠時間を確保しましょう！」と言われてもねぇ・・・