①１時間に分解できるアルコール量（g）
体重（kg）× ０.１
②純アルコール量（g）
［度数 ÷ １００］× 量（ml） × ０.８（アルコール比重）
③分解に必要な時間
純アルコール量（②）÷ １時間に分解できるアルコール量（①）
私は、ダラダラと時間を過ごす事が好きだ。
しかし、今日は「やり過ぎ」だった。
怪我で動けないストレスもあり、午前中からお酒。
睡魔に襲われソファーで爆睡。
数時間で目覚め、また飲酒、そして爆睡・・・
気付いたら、既に外は暗くなっていた。
「貴重な休日に、一体何をやっていたんだ」
さすがに自己嫌悪に陥った。
私はお酒が好きだ。
自宅で二時間ドラマを楽しみながらのお酒。
とても贅沢な時間だ。
だが、今日はお酒の「怖さ」を感じた。
怪我の痛みを全く感じない。
これは、「お酒の魔力」だ。
身体から「お酒の魔力」が抜けるまで、骨折している左足の感覚は戻らない。
これが、私は怖い。
人がアルコールを分解するには、意外に時間がかかる。
体重５５キロの私が、缶ビール３５０ml（アルコール５%）を１本飲んだ場合
計算式に当てはめれば
①５５× ０.１＝５.５
②［５ ÷ １００］× ３５０ × ０.８＝１４
③１４ ÷ ５.５＝２.５
つまり、計算上は「２.５時間」かかるということだ。
この日記、１８時過ぎから書き始めたが、４時間近くかかって、ようやく書き終えた。
大量の飲酒で、アルコールが未だに抜けない身体は、とても重たく感じる。
そして、頭も全然回らない。
これも「お酒の魔力」だ。
お酒は楽しむもの。
今日のような「お酒」は、言うまでもなく「ダメ！」だ。
日記を書きながら、猛省している。