上記の時間、何でしょう？
日本人の平均睡眠時間です。
ＯＥＣＤ（経済協力開発機構）の調査によれば、加盟３８カ国の中で、最も “短い” のだそうです。🙀
世界の平均は「８時間２８分」です。
フジテレビの「Live News α」で、上記の事を私は知ったのですが・・・
うーむ・・・🙄
７時間も眠れるんだ！
羨ましい！
私の日記では何度も書いてますが、私は「眠れない人」です。
もう、子供の頃からですね。
小学生の時に転校を経験し、新しい土地に馴染めず、それから眠れなくなりました。
若い頃には、不眠症治療を受けた事もあります。
ですが、
今の私は、「不眠」を深刻に捉えていません。
それは、自分の中で「結論」が出ているからです。
『心身共に限界がくると、眠れます。』
眠れない、眠れない・・・
どうしよう・・・
こんな事を考えていると、余計に眠れなくなります。
「眠れない」のならば布団から出てしまい、やりたい事をやった方がいい。
最近の私は、動画作成の勉強をしています。
睡眠不足で１２時間も働いて、帰宅後はパソコンの前で「DaVinci Resolve」と格闘する。
こんな事を続けていたら、いずれ睡魔に襲われ、眠れます。
そういうもんです。
私から言わせれば・・・
「７時間２２分」も眠れるなんて、羨ましいです。😻
私は仕事の都合上、毎朝「４時」には起きなければなりません。
仕事をして、帰宅はおおよそ「１９時」前後。
そこから家事などをやって、布団に入れるのは「２２時」前後です。
睡眠に「７時間」なんて、確保することすら出来ませんなぁ・・・😑
今の日本では、
私のように、睡眠時間を「７時間」も確保出来ない人が多いと思います。
ですから、
平均が「７時間２２分」ならば、そんなに悲観するような事でもないでしょう。
今回のニュースを見て、私はそう思いました。
では、おやすみなさい。💤