身体のこと 2020年10月30日 私の減量法 『食べない』 『水分補給はしっかりする』 ２０１１年頃、「糖尿病予備群」と診断された。 ２型糖尿病になる前の段階を、「予備群」や「境界型」と呼ぶのだが、たとえ「予備群」でも心筋梗塞や脳梗塞などの危険が伴う。 医者から勧められたのは、「毎日体重計に乗ること」である。 「しっかりと自身の体重を把握しなさい」 要するに、「太るな！」ということだ。 現在、体重３キ […]
